Sempre considerei a depressão como algo normal na minha vida e nunca dei a devida atenção a esse problema. Fingindo que não existia, acreditava que eventualmente se resolveria por conta própria. No entanto, cheguei a um ponto em que não conseguia mais sair de casa sozinho. Durante esse período, minha mente estava sobrecarregada, desenvolvi fobias e me isolei do mundo. Quando comecei a utilizar métodos para controlar a ansiedade, estava cético e não acreditava que iriam ajudar. Mas me enganei. Aos poucos, percebi que era capaz de enfrentar meus medos e viver sem a constante angústia. Descobri que podia ter a vida simples e calma que sempre desejei. Hoje, estou muito feliz com os resultados alcançados e mantenho uma vigilância constante para evitar recaídas.